Liikuntapäivän 7.9. pajat!

Hei!

Alla listattuna vaihtoehdot liikuntapäivän aktiviteeteista. Tutustu niihin ja valitse mieleisesi. Huomenna keskiviikkona 21.8. mennään ensin LO/RO-tunnille, josta opettajan luvalla saa mennä ilmoittautumaan haluamaansa aktiviteettiin. Ilmoittautumispaikat löytyvät kunkin aktiviteetin infosta. Ilmoittautumisen jälkeen käy vielä kertomassa LO/RO:lle, mihin aktiviteettiin pääsit!

Terkuin,

Iida, Vellu ja Laura

______________________

KORKEASAAREN ELÄINSUUNNISTUS 7.-LUOKKALAISILLE

Vietä hauska ja liikunnallinen päivä Korkeasaaressa eläinsuunnistuksen parissa.

Varustus sään mukaan. Eväät saatte koululta lähdön yhteydessä, myös omia eväitä voi ottaa mukaan.

Kokoontumisaika ja paikka: klo 9.15 koulun pihalla.

Kesto: n. 4 tuntia

Osallistujamäärä: max. 50 7.-luokan oppilasta.

Matka kauppatorilta Korkeasaareen ja takaisin vesibussilla.

Käveltävä matka: n. 2-3 km & kiertely Korkeasaaressa.

Valvojat: Erja Kauntola, Jani Kiviharju, Kati Mikkola, Jussi Nieminen ja Salla Rahila.

Ilmoittautuminen luokassa B226 retken valvojille.

Retki on oppilaille maksuton.

JALKAPALLOA Talin jalkapallohallissa (Purotie 8)

Joukkueet jaetaan Talissa, joten et tarvitse omaa joukkuetta ilmoittautuaksesi. Pelaajien on tultava aamulla Talin jalkapallohalliin klo 7.55 mennessä. Pelaamme jalkapalloa klo 8.00-10.00, jonka jälkeen syömme eväät.

Varustus: Lenkkarit / nappikset, ulkoliikuntavarusteet, pyyhe ja juomapullo.

Eväät koulun puolesta, mutta voit ottaa myös omia eväitä mukaan.

Ilmoittautuminen: keskiviikkona 21.8. LO/RO-tuokion aikana Veli-Pekka Dufvalle isossa liikuntasalissa.

Mukaan mahtuu 60 pelaajaa.

FRISBEEGOLFAAMAAN!

* Kokoontuminen klo 9.00 koulun pihalla roskakatoksen edessä. Otamme eväät ja suuntaamme bussille. Ole ajoissa!

* Menemme bussilla Meilahden frisbeegolfradalle, jossa pelaamme noin 1h-1,5h. Tämän jälkeen syömme eväät.

* Paluu koululle noin klo 12.

* Koululla on kiekkoja, mutta voit ottaa myös omia jos haluat.

* Sään mukainen varustus.

* Mukaan mahtuu 20 innokkainta!

Ilmoittautuminen keskiviikkona 21.8. LO/RO-tuokion aikana Iida Nummelalle pienessä liikuntasalissa.

Rauhallista JOOGAA lukiolaisille

Yli tunnin kestävä kaksiosainen joogaharjoitus. Ensimmäinen osa on helppoa seisoma-asennoissa tehtävää joogaa ja sitten alkaa n. 40 minuuttia kestävä perinteisempi joogaharjoitus ja hengitysharjoituksia sekä loppurentoutus. Varustukseksi voit ottaa oman jumppamaton jos sinulla on sellainen ja rennot joustavat vaatteet. Harjoitus tehdään paljain jaloin. Hiukset kannattaa laittaa kiinni. Jos sinulla ei ole omaa mattoa, niin lainaamme koulun jumppamattoja. Paikkana on pienempi liikuntasali koululla tai juhlasali.

Harjoituksen jälkeen voimme syödä koulun eväät yhdessä ruokalassa jutellen.

MAX. RYHMÄKOKO 10

Ilmoittautuminen tapahtuu ke 21.8 LO/RO-tuokion aikana B414 Satu Santala-Ekelundille

Polskis! - UINTIRETKI Stadikalle

Kokoontumisaika ja -paikka:

- klo 9.30 Uimastadionin portilla

Retken sisältö ja kesto:

- uimista ja saunomista Uimastadionilla klo 9.30–11.30

- eväiden syömistä Uimastadionin pihalla klo 11.30 

Varustus:

- uimapuku/bikinit/uimahousut

- pyyhe

- peseytymisvälineet

- 50 sentin kolikko pukuhuoneen kaappia varten

Ruokailu: eväät jaetaan ennen uintia ja syödään Stadionilla uinnin jälkeen

Retken hinta:

- peruskoululaiset pääsevät ilmaiseksi

- alle 18-vuotiaat 2,20 e

- aikuiset 4,50 e

*Mukaan mahtuu: 40 ensin ilmoittautunutta

Ilmoittautuminen: luokassa B424 Kristiina Holmille

HISTORIAKÄVELY

- Lähtö klo 9.30 Vahtimestarin kopin edessä

- Opastettu kävelyretki Helsingin keskustan eri tavalla historiallisissa kohteissa. Kesto pari tuntia

- Sään mukainen kävelyvarustus. Emme kävele kilpakävelyvauhtia. Retki päättyy Senaatintorille.

- Eväitä voi ottaa jos ne itse kantaa. Saamme koululta eväät mukaan. Eväät syödään matkalla sään sallimassa paikassa.

- 30 mahtuu mukaan

- Ei kustannuksia.

- Ilmoittautuminen TRO luokassa B121

PERINNELEIKKEJÄ Johanneksenkirkon kentällä

Leikkiminen on yhdessäoloa parhaimmillaan.

Sopii kaikille seiskoista lukion kakkosiin!

Varusteina lenkkarit ja joustavat ulkoiluvaatteet – sään mukaisesti!

Valvojina Helena Ruuska ja opettaja X (eli halukas / halukkaat voivat ilmoittautua)

Ohjelma:

9.00 kokoonnutaan Johanneksenkirkon kentällä.

Leikitään kirkonrottaa, tervapataa, polttopalloa, puuhippaa, peiliä, kymmenen tikkua laudalla, väriä …

10.30 - 11.00 syödään eväät koulululla.

11.00 - 12.00 leikit jatkuvat.

Ilmoittaudu Helena Ruuskalle luokan B 112 (historian luokka) edessä.

Liikunnallista draamakikkailua koulun juhlasalissa

Kiinnostaako draama mutta vähän epäilyttää, pistääkö opettaja suoraan lukemaan Shakespearea luokan edessä? Haluatko saada maistiaisen siitä, mitä koulun teatteriryhmä Draamalaamat tekee harjoituksissaan? Tule kokeilemaan draamatyöskentelyä mukavassa ryhmässä ja mukavassa ilmapiirissä ja huomaat, että sehän on pirun mukavaa. Varaudu hikeen! Innostuneet ja motivoituneet voidaan valita suoraan mukaan koulun teatteriryhmään.

Ohjelma:

klo 9.00 kokoontuminen koulun juhlasalissa

n. klo 11.00 syödään eväät

n. 11.30-13.00 jatketaan draamailua

Varustus:

Liikunnalliset vaatteet

Ilmoittautuminen:

Keskiviikkona 21.8. LO/RO-tuokion aikana koulun juhlasalissa Taneli Nordbergille. Mukaan mahtuu maksimissaan 30 oppilasta/opiskelijaa.

PLOGGING eli ROSKAJUOKSU

Huolestuttaako maailman tila, muovin määrä ja mikromuovi? Haluaisitko juosta, mutta et jaksa pitkää matkaa yhteen menoon? Ploggingissa voit yhdistää kummatkin. Tässä ympäri maailmaa levinneessä lajissa juostaan roskalta roskalle ja kerätään ne talteen. Tule juoksemaan tuplasti parempi mieli! Tosin juoksu muuttuu luultavasti kävelyksi, koska roskia on niin paljon.

Lähtö tapahtuu koululta klo 9.30. Tapaamme ala-aulassa. Päivän aikana etenemme noin 6-10 kilometriä. Juoksu päättyy klo 12.00 koululle, jossa syömme eväät.

Mukaan tarvitset sään mukaisen vaatetuksen, juoksemiseen sopivat kengät, hansikkaat ja muovipussin.

Retkelle voi ilmoittautua luokassa B117. Vetäjinä Päivikki Välttilä ja Laura Saarelma

SKEITTAAMAAN PONKE’S PARKIIN!

Vapaata skeittaamista omilla laudoilla Eiranrannan skeittipuistossa! Koululta kävely yhtä matkaa skeittipuistolle, missä vapaata skeittaamista ja koululla jaettujen eväiden syöntiä.

Kokoontuminen: klo 9.30 koulun ulko-ovilla

Kesto: Kävely ja skeittaaminen klo 9.30-12, klo 12.00 eväiden syönti

Varustus: Säähän ja ulkoiluun sopivat vaatteet, oma skeittilauta, juomapullo.

Max. ryhmäkoko 20

Ilmoittautuminen: Luokan B419 edessä retken valvojille (HAL)

PYÖRÄRETKI GALLEN-KALLELAN MUSEOON ( http://www.gallen-kallela.fi )

Lähdemme koululta klo 10 ja pyöräilemme n.10km matkan museolle. Perillä syömme eväät ja tutustumme museon näyttelyihin ja taiteilija Akseli Gallen-Kallelan (1865–1931) suunnitteleman ja rakentaman Tarvaspään ateljeelinnan ainutlaatuiseen arkkitehtuuriin. Takaisin palaamme samaa reittiä.

Mukaan oma polkupyörä, kypärä, säähän sopivat varusteet sekä reppu/pyörälaukku tms. eväitä varten.

Ilmoittautuminen luokassa B410 HannelePAR:lle

SEINÄKIIPEILYÄ SALMISAAREN KIIPEILYAREENALLA

Tapaamme koulun pihalla klo 9, jonka jälkeen otamme eväät mukaan ja lähdemme bussille. Menemme bussilla Ruoholahteen, josta kävelemme Kiipeilyareenalle. Kiipeily alkaa klo 10 ja kestää n. 75 min. Kiipeilyn jälkeen syömme eväät. Lähdemme takaisin koululle n. klo 11:30 eli olemme koululla joskus 12 jälkeen.

Ota mukaan tai pukeudu valmiiksi mukaviin, joustaviin housuihin, jotka mahdollistavat kiipeilyn. Ei paksuja, hiertäviä saumoja, jotka voivat olla ikävät valjaiden kanssa! Kiipeilykengät saamme lainaan keskuksesta.

Mukaan mahtuu 20 oppilasta. Peruskoululaiset ilmaiseksi, lukiolaiset maksavat 12 e.

Ilmoittautuminen Laura Rättyälle (RÄT) tai Vesa Åhsille kirjaston edessä olevilla pöydillä LO/RO-tuokion aikana.

JUOKSULENKKI

- Kokoonnumme koulun pihalla  klo 9.00

- Juoksulenkkimme  pituus on noin 7-9 km. Vauhti määräytyy osallistujien toiveiden mukaan. Voimme jakaantua myös kahteen ryhmään, joista toisessa hiljainen vauhti ja toisessa hiukan nopeampi.  

- Mukaan  juoksuvarusteet + peseytymistarvikkeet

- Eväät syödään koululla lenkin jälkeen.

- MAX. RYHMÄKOKO: 20

- Ilmoittautuminen luokassa B129 Markolle (BER) tai Ilkalle (AHL)

KÄVELLEN KEILAAMAAN

- Tapaaminen klo 9.00 koulun pihalla roskiskatoksen edessä

- Kävely (n. 2,6 km) Ruusulankadun keilahallille

- Keilausta 4 henkilön ryhmissä klo 10-11.15

- Eväiden syönti Töölönlahden rannalla oopperatalon takana (koulu tarjoaa eväät)

- Kävely takaisin koululle tai suoraan kotiin klo 12

Varusteet: Säähän sopivat rennot vaatteet ja hyvät kengät kävelyyn. Voit varata mukaan myös rahaa, jos haluat ostaa limua tms. keilahallilla.

Hinta (sis. keilailun ja kenkävuokran)

- Peruskoululaiset pääsevät ilmaiseksi

- Lukiolaisilta 4 euroa, MAKSETAAN ILMOITTAUTUESSA! Varaa tasaraha.

Sitova ilmoittautuminen ke 21.8. klo 12.55

- Peruskoululaiset luokassa B326

- Lukiolaiset luokassa B312 (maksu samalla)

Voit tulla yksin tai kerätä rataporukan valmiiksi ja tulla yhdessä ilmoittautumaan.

Retkelle mahtuu 80 osallistujaa.

IHANA ITÄ! -Syksyinen kävelyretki Vuosaaren Uutelassa

Koirat kainaloon ja onget olalle; metsäpalovaroitusten salliessa voimme kyhätä myös makkaravalkean Uutelan kallioiselle nuotiopaikalle.

TAPAAMINEN la 7.9.2019  klo 9.30 b-puolen ulko-ovella.

Pakkaamme eväät ruokalasta reppuihin ja suuntaamme Helsingin yliopiston (Kaisaniemi) metrolle.

OHJELMA: jäämme idän pikajunasta valloittavassa Vuosaaressa pois, ja suuntaamme meren rannalle. Kyhäämme mahdollisesti nuotion ja kuorimme eväät paketeistaan. n. klo 11.

MUKAAN : säähän ja luontopolulle sopivat varusteet, mato-onki ja koira jos sellaisia on; leppoisaa mieltä. Vesipullo, jos on janoista tyyppiä. 15 ensimmäisenä ilmoittautunutta. Ei ikärajoitteita: niin yläkoululaiset kuin lukiolaiset tervetulleita.

RETKI PÄÄTTYY (jos huoltajan lupa) n. klo 12.30 Kahvila Kampelalle/Vuosaaren metrolle, tai klo 13 mennessä koululle.

ILMOITTAUDU: Inarille (SAL) LO/RO-tuokion aikana b425 tai englannin opettajien työhuoneelle A208b. Kerro samalla mahdollisista allergioistasi ym. sekä metrolipputarpeesta.